beneficios de la actividad deportiva

Fisiológicos:

-Aparato locomotor.

-Sistema cardiovascular.     

-Sistema respiratorio.

-Nivel metabólico.

Psicológicos:

-Sentimiento de bienestar

-Euforizante o antidepresivo.

Aumenta: autoestima, entusiasmo,confianza,

estabilidad, humor, imagen corporal, estado de ánimo... 

-Disminuye: ansiedad, depresión,estrés, tensión, hostilidad insomnio…

Psicosocial:

-Favorece la formación del carácter

-Integración en la sociedad del niño/a o adolescente.  

-Favorece la superación, cooperación,           

decisión, coraje…

  

-Objetivos socializadores y educativos: desarrollando valores, actitudes, actúa ante comportamientos relacionados con el alcoholismo, tabaquismo o drogas. 

-Reduce comportamientos agresivos o disturbio.

Forma colectiva

-Contacto humano con el medio. 

-Relaciones inter-personales 

-Aceptación de reglas 

-Valores sociales: tolerancia, respeto, solidaridad, atención a la diversidad y coeducación...